پرداخت با کارتهای عضو شتاب
آگهی های جدید
- کفش کوهنوردی لسپورتیوا اکسترم
- خرید پروفیل سازه از سازه کاران
- پیمانکاری ساختمان توسط پیمانکار مجرب
- اعطا نمایندگی کیک و کلوچه با 50 درصد تخفیف
- اعطا نمایندگی کیک و کلوچه با 50 درصد تخفیف
- بنیاد بین المللی خیریه آبشار عاطفه ها
- بنیاد بین المللی خیریه آبشار عاطفه ها
- بنیاد بین المللی خیریه آبشار عاطفه ها
- فولاد ck45-میلگرد ck45-ورق ck45-لوله ck45-تسمه ck45
- ورق استیل 316L-استیل 316L-فولاد نسوز 316L-فولاد نسوز 316ال
- استنلس استیل - فولاد ضد زنگ
- میلگرد spk-فولاد spk-فولاد سردکار
- لوله استیل -لوله استنلس استیل-انواع لوله استیل
- میلگرد استیل 304-ورق استیل 304-تسمه استیل 304
- فولاد ck75-میلگرد ck75-فولاد فنر ck75-تسمه ck75
- ورق A36-فولاد A36--لوله A36-ورق-فولاد ساختمانی
- فولاد 2510-میلگرد 2510-تسمه 2510-فولاد ابزار
- اینکونل- فولاد مقاوم بالا-inconel-فولاد ضد خوردگی
- میلگرد 7131-فولاد سمانته 7131- میلگرد سمانته 5920
- لوله مانیسمان-لوله آتشخوار-بدون درز-درز دار
- واردات فولاد-واردات استیل-فروش فولاد-فروش استیل
- میلگرد ck15-تسمه ck15-گرد ck15-فولاد ck15
- نبشی فولادی -نبشی L-نبشی V-نبشی فابریک
- میلگرد نقره ای-گرد نقره ای- فولاد ابزار سردکار
- vcn200- میلگرد vcn200-فولاد vcn200-فولاد ابزار
کلمات کلیدی
-
نمایندگی فروش thin client -
تین کلاینت net -
خرید آن لاین ارزانترین تین کلاینت -
فروشگاه مینی پی سی -
ان یو سی اینتل -
رایانه کوچک اینتل -
مینی پی سی اینتل -
قیمت زیرو کلاینت -
تین کلاینت -
thin client -
ایکس باکس -
فروش مادربرد -
مادربرد اینتل -
سرور اینتل -
مینی پی سی -
زیرو کلاینت -
مینی سیستم -
NUC -
مادربرد مینی آی تی ایکس -
فروش مینی مادربرد -
مینی آی تی ایکس -
جدیدترین محصول اینتل -
رایانه با خروچی دو تا HDMI -
رایانه با پردازنده Ci3 -
کوچگترین کامپیوتر -
رایانه مخصوص گیم آن لاین -
رایانه مخصوص گیم -
رایانه مخصوص بانکها -
رایانه کوچک با خروجی دو تصویر همزمان -
کوچکترین رایانه ساخت اینتل -
Intel NUC Ci5 -
Intel NUC Ci3 -
Intel NUC -
تین کلاینت اینتل -
مینی پی سی کور آی تری -
تبدیل دی وی ار -
یو اس بی دی وی ار -
انواع كابل دی وی ار -
تبدیل تصویر به كامپیوتر -
usb دی وی ار -
اتصال ویدئو به لپ تاپ -
اتصال تصویر به كامپیوتر -
انواع تبدیل یو اس بی -
كارت دی وی ار مخصوص لپ تاپ -
کلید کولرآبی -
اتوماسیون ایرانخودرو -
درب ریلی شیشه ای -
درب لولایی شیشه ای -
تکمیل سبد غذایی -
تولید کننده عمده مواد غذایی -
آموزش شنا-از مبتدی تا پیشرفته
قیمت : 4500 تومان
شما فقط با گذراندن چندین مرحله با استفاده از متدی ویژه, خواهید توانست انواع شناها را یاد بگیرید حرکات کلیدی که به شما امکان شنا کردن را می دهند آنقدر ساده و آسان هستند که با چند ساعت تمرین قابل فراگیری هستند با استفاده از تمرین های ویژه ای که شیوه های اصلی شنا کردن را به شما می آموزد شما خواهید توانست بهتر , سریعتر و به طرز موثرانه تری شنا کردن را یاد بگیرید ما در این نرم افزار آموزشی به شما چهار نوع شنا کردن را آموزش می دهیم که عبارتند از:
شنای پروانه
شنای قورباغه
شنای کرال پشت
شنای آزاد
هر نوع شنا شامل چندین تمرین جداگانه است که با موفقیت در هر کدام از آن تمرین ها شما می توانید به مرحله بعد بروید ما در هر تمرین نکات کلیدی ساده ای به شما آموزش می دهیم تا بتوانید روال پیشرفت کاری خود را تشخیص دهید.
فوائد ورزش شنا:
علی رغم سبکی بدن در آب, شنا ورزشی سنگین به شمار می رودو تمام عضلات اصلی بدن را به حرکت در می اورد.شنای کرال سینه, قورباغه و کرال پشت تقریبا از تمام عضلات اصلی بدن- شکم, عضلات دوسر و سه سر,سرین, عضلات پشت ران و چهار سر- استفاده می کنند.
شنا علاوه بر استفاده از گروه های متعدد ماهیچه ها , موجب انعطاف پذیری و حفظ نرمی مفاصل به خصوص در ناحیه لگن, گردن, شانه و دست و پا میشود.شنا در دسته ورزشهای ایروبیک - هوازی - قرار دارد زیرا چند دور شنا بیش از سه دقیقه زمان میبرد و مقدار مصرف اکسیژن عضلات بسیار زیاد است.
از مزایای دیگر شنا میتوان به کاهش فشار خون اشاره کرد که به نوبه خود موجب کاهش خطر سکته قلبی می شود.این ورزش توان قلب را بالا برده و میزان خون پمپ شده به بدن را افزایش میدهد و همچنین با افزایش جریان خون در ریه , موجب سوخت کالری بیشتر میشود.
بنابرگزارش کارشناسان , ورزش های آبی دارای مزایای جسمی , اجتماعی و روحی متعددی هستند.
که تعدادی از آنها بدین قرارند:
بهبود یافتن قدرت و انعطاف پذیری بدن
استقامت و تعادل عضلانی بهتر(به همین دلیل بسیاری از ورزشکاران حرفه ای در رشته های دیگر, به تمرینات آبی هم میپردازند)
توان بخشی درمانی برای عضلات مستهلک و آسیب دیده و بهبود از تصادفات و آسیب های بدنی
قلب قدرتمند
تناسب اندام
بهبود جریان خون
کنترل وزن
از بین رفتن اضطراب و تنشهای روحی
افزایش انرژی
تاثیر شنا بر سلامتی :
تأثیر مثبت فراوانى که چند مرتبه شنا در طول یا عرض استخر بر سلامت ما مى گذارد باورکردنى نیست ، همچنین تأثیر مثبت ورزش بر سلامت روحى و جسمى ما غیر قابل انکار است.در این میان بهترین حالت ، زمانى است که شما برنامه ورزشى خاصى که متناسب با شیوه زندگى ، علایق و شرایط جسمی تان باشد برگزینید زیرا ورزش کارى است که باید از آن لذت ببرید .شنا نه تنها موجب طراوت و شادابى مى شود ، بلکه مى تواند تأثیرى معجزه آسایی بر جسم و از بین بردن چربی اضافه بگذارد .شنا سلامت را بهبود بخشیده و موجب تناسب تمام بدن مى شود و قدرت ، استقامت و انعطاف آن را تقویت مى کند .
فروشنده: دردونه
قیمت: 4,500 تومان
روش خرید: برای خرید آموزش حرفه ای شنا، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید.جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
تلفن : | منقضی شده |
منطقه : | |
آدرس : |
در مورد: آموزش شنا-از مبتدی تا پیشرفته
کلمات کلیدی :
آگهی های مرتبط
-
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته -
آموزش شنا در قالب دی وی دی / از مبتدی تا پیشرفته -
آموزش ورزش شنا از مبتدی تا پیشرفته -
آموزش فوتبال از مبتدی تا پیشرفته -
آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای/اورجینال -
آموزش زبان از مبتدی تا پیشرفته -
آموزش سفالگری(مبتدی و پیشرفته) -
آموزش حرفه ای تکواندو از مبتدی تا پیشرفته ( خصوصی و گروهی) -
- آموزش الکترونیک از مبتدی و پیشرفته -
آموزش تعمیر لپ تاپ به صورت کاملا تصویری، مناسب برای افراد مبتدی تا پیشرفته -
کاملترین مجموعه آموزش برنامه نویسی موبایل از مبتدی تا پیشرفته -
آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای(پرفروشترین مجموعه یادگیری شنا در دنیا) -
آموزش تنیس از مبتدی تا پیشرفته -
آموزش ویولن و پیانو از مبتدی تا پیشرفته -
آموزش برق تابلوهای فرمان وقدرت مانیتورینگ از مبتدی تا پیشرفته -
ترجمه کلیه متون انگلیسی به فارسی آموزش زبان انگلیسی در کلیه ی سطوح از مبتدی تا پیشرفته -
آموزش مبتدی و پیشرفته کارهای نمدی -
آموزش قلاب بافی از مبتدی تا پیشرفته بصورت مرحله به مرحله (1DVD) -
آموزش کاملا حرفه ای خیاطی از مبتدی تا پیشرفته+همراه با ژورنال لباس -
آموزش کامپیوتر از مبتدی تا پیشرفته