پرداخت با کارتهای عضو شتاب
آگهی های جدید
- کفش کوهنوردی لسپورتیوا اکسترم
- خرید پروفیل سازه از سازه کاران
- پیمانکاری ساختمان توسط پیمانکار مجرب
- اعطا نمایندگی کیک و کلوچه با 50 درصد تخفیف
- اعطا نمایندگی کیک و کلوچه با 50 درصد تخفیف
- بنیاد بین المللی خیریه آبشار عاطفه ها
- بنیاد بین المللی خیریه آبشار عاطفه ها
- بنیاد بین المللی خیریه آبشار عاطفه ها
- فولاد ck45-میلگرد ck45-ورق ck45-لوله ck45-تسمه ck45
- ورق استیل 316L-استیل 316L-فولاد نسوز 316L-فولاد نسوز 316ال
- استنلس استیل - فولاد ضد زنگ
- میلگرد spk-فولاد spk-فولاد سردکار
- لوله استیل -لوله استنلس استیل-انواع لوله استیل
- میلگرد استیل 304-ورق استیل 304-تسمه استیل 304
- فولاد ck75-میلگرد ck75-فولاد فنر ck75-تسمه ck75
- ورق A36-فولاد A36--لوله A36-ورق-فولاد ساختمانی
- فولاد 2510-میلگرد 2510-تسمه 2510-فولاد ابزار
- اینکونل- فولاد مقاوم بالا-inconel-فولاد ضد خوردگی
- میلگرد 7131-فولاد سمانته 7131- میلگرد سمانته 5920
- لوله مانیسمان-لوله آتشخوار-بدون درز-درز دار
- واردات فولاد-واردات استیل-فروش فولاد-فروش استیل
- میلگرد ck15-تسمه ck15-گرد ck15-فولاد ck15
- نبشی فولادی -نبشی L-نبشی V-نبشی فابریک
- میلگرد نقره ای-گرد نقره ای- فولاد ابزار سردکار
- vcn200- میلگرد vcn200-فولاد vcn200-فولاد ابزار
کلمات کلیدی
-
نینتندو -
انواع هارد -
بازی فروش ruse برای xbox 360 -
لوازم جانبی موبایل -
نرم افزار فرمت کردن فلش -
فرمت کردن فلش مموری -
گیرنده دیجیتال hdmi -
فروش lcd دست دوم در تهران -
تلوزیون LCD دست دوم -
تلویزیون lcd دست دوم -
lcd خرید دست دوم -
خریداری lcd دست دوم -
قیمت بازار مانیتور دست دوم lcd -
خرید مانیتور دست دوم تهران 87 -
فروش lcd دست دوم کامپیوتر -
lcd فروش دست دوم -
مانیتور lcd دست دوم شیراز -
فروش lcd دست دوم -
مانیتور دست دوم در کرج -
خرید مانیتور دست دوم ماشین -
مانیتور ال ای دی دست دوم -
تلویزیون lcd دست دوم مشهد 91 -
فروش مانیتور lcd دست دوم در اصفهان -
قیمت تلویزیون سونی lcd دست دوم -
تلویزیون دست دوم سونی lcd -
فروش تلویزیون lcd دست دوم -
مانیتور و تلویزیون ال جی دست دوم -
مانیتور های کارکرده و دست دوم -
فروش رایانه lcd دست دوم -
خرید مانیتور دست دوم -
مانیتور فروشی دست دوم 17 -
دست دوم lcd -
مانیتور lcd دست دوم -
فروش مانیتور های دست دوم -
lcd دست دوم -
مانیتور ال سی دی دست دوم -
مانیتور 17 دست دوم -
samsungفروش دست دوم مانیتور -
LCD SAMSUNG 17 دست دوم -
تلویزیون دست دوم lcd -
فروش مانیتور دست دوم 87 -
خریدار مانیتور دست دوم کرج -
مانیتور دست دوم -
فروش lcd کامپیوتر دست دوم -
قیمت مانیتورهای دست دوم LCD -
lcd 20 دست دوم -
اصفهان تلویزیون lcd دست دوم -
قیمت دست دوم مانیتور داخل خودرو -
فروش مانیتور دست دوم در اصفهان -
مانیتور دست دوم lcd -
آموزش کامل پرورش اندام و بدنسازی
امروزه فیلم های آموزشی در سراسر جهان از علاقه مندان بسیار زیادی بر خوردارند زیرا این فیلم ها در امر آموزش به افراد کمک بسیار زیادی می کنند.
فیلم آموزشی را با نام Muscle and Fitness Home Training System Full برایتان آماده کرده ایم.این فیلم آموزشی که معنی لغوی آن به فارسی، آموزش بدنسازی می باشد، طریقه ساخت یک بدن آماده و ایده آل را به شما نمایش می دهد.
شما بعد از مشاهده این فیلم به راحتی می توانید به خوبی برنامه های گفته شده در فیلم را اجرا و از آن لذت ببرید.همچنین در این فیلم به شما طریقه درست ورزش کردن را می آموزد.
این دی وی دی شامل تمرینات کامل بدن میباشد این تمرینات در 36 تمرین مختلف جمع آوری شده است تا شما را به هدف خود در منزل!برساند.
تمرین های مخصوص شکم برای داشتن شکمی محکم و عضلانی
قابل درک برای افراد مبتدی تا حرفه ای
شامل 15 تمرین برای عضله ماهیچه
شامل 22 تمرین برای به دست آوردن عضله های قوی پشت پاها + 4 برنامه کامل
شامل 18 نوع از بهترین تمرینات برای قفسه سینه و شانه ها.
تمامی این تمرینات شما را به سمت ساختن یک بدن عضلانی پیش می برد!
این مجموعه به زبان اصلی می باشد.
نکات کلیدِی در بدنسازی
اثرات فیزیولوژیک هورمون های قشر آدرنال
هورمون های قشر آدرنال دارای دو اثر مهم مینرالوکورتیکوئیدی و گلوکوکورتیکوئیدی و اثرات ضعیف آندروژنی هستند.تقریبا تمام اثرات گلوکوکورتیکوئیدی مربوط به کورتیزول و اثرات مینرالوکورتیکوئیدی مربوط به آلدوسترون است.کورتیزول دارای اثر مینرالوکورتیکوئیدی مختصری نیز است ولی اثر آلدوسترون در احتباس سدیم 500 برابر قوی تر از کورتیزول است.با توجه به میزان ترشح آلدوسترون ( 150 میکروگرم) و کورتیزول (20 تا 25 میلی گرم) در شبانه روز مسلم است که اثرات گلوکوکورتیکوئیدی منحصر به کورتیزول است و این هورمون بعلت ترشح بسیار زیادتر از آلدوسترون، قسمتی از اثرات مینرالوکورتیکوئیدی در بدن را نیز انجام می دهد.
اثرات گلوکوکورتیکوئیدها : به علت پخش گیرنده های کورتیزول در نقاط مختلف بدن این هورمون آثار فیزیولوژیک وسیعی را در همه جای بدن موجب می شود.مهمترین اثر کورتیزول افزایش مقاومت بدن در مواقع استرس و تداوم حیات است.اثرات عمده کورتیزول عبارتند از :
1. اثر در سوخت و ساز مواد قندی : اثر اصلی کورتیزول هنگامیکه گلوکز مورد احتیاج نباشد، افزایش ذخیره گلیکوژن در کبد و به مقدار کمتر در عضلات و قلب است.ولی در شرایط بی غذایی موجب می شود که بافتهای مهم بدن گلوکز کافی دریافت کنند، اگر فردی از خوردن غذا خودداری کند پس از مدتی ذخیره گلوکز تمام می شود، در صورتیکه وجود گلوکز برای فعالیت مغز ضروری است.در چنین شرایطی کورتیزول از طرق مختلفی قند خون را افزایش می دهد.
2. اثر بر سیستم عصبی : تغییرات میزان کورتیزول سبب تغییراتی در آستانه حس ها ، حافظه ، هوش و تمرکز مغزی می شود.این اثرات در کمبود کورتیزول بصورت افسردگی ، خمودگی و ندرتا روان پریشی و نیز تغییراتی در حس های شنوایی، چشایی و بویایی می گردد.این تغییرات احتمالا از طریق کاهش جریان خون مغزی و اثر بر هدایت جریان های عصبی و تحریک پذیری سلول های عصبی ایجاد می شوند.
3. اثرات ضد التهابی : کورتیزول از طریق کاهش نفوذپذیری مویرگ ها از نشت پلاسما بداخل بافتها جلوگیری کرده و سبب کاهش التهاب و التیام سریعتر زخم ها می گردد
همچنین کورتیزول در متابولیسم مواد پروتئینی و چربیها، در حفظ فشار خون طبیعی ، مقاومت عضلات، افزایش اسید معده ، در تکامل رشد ریه در جنین، جذب آب و سدیم در کلیه ها ، کاهش لنفوسیت های خون و در بعضی از حیوانات در شروع و ادامه زایمان نقش موثری ایفا می نماید.
[Imc:Pic2]
روش خرید: برای خرید این محصول، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم خرید، سفارش خود را در محل دلخواهتان تحویل گرفته، سپس وجه کالا و خدمات را به مامور پست بپردازید.برای مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
آموزش کامل پرورش اندام و بدنسازی
تلفن : | منقضی شده |
منطقه : | |
آدرس : |
در مورد: آموزش کامل پرورش اندام و بدنسازی
کلمات کلیدی :
آگهی های مرتبط
-
آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی -
آموزش کامل پرورش اندام و بدنسازی -
آموزش کامل تمرینات و حرکات پرورش اندام و بدنسازی -
آموزش کامل بدنسازی و پرورش اندام - جدید -
آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی -
آموزش کامل پرورش اندام و بدنسازی -
آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی/اورجینال -
آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی -
آموزش بدنسازی و پرورش اندام به صورت تصویری اورجینال -
آموزش گام به گام بدنسازی و پرورش اندام -
آموزش بدنسازی و پرورش اندام -
اموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی /اورجینال -
آموزش کامل پرورش اندام و بدن سازی -
پرورش قار چ صدفی ودکمه ای آموزش کامل در 6 سی دی -
آموزش بدنسازی و تناسب اندام از مبتدی تا حرفه ای -
کامل ترین مجموعه آموزش پرورش ماهی قزل آلا شامل دو سی دی -
آموزش پرورش شترمرغ مجموعه کامل 5 سی دی -
مجموعه آموزشی علم بدنسازی و پرورش اندام, با کمترین هزینه و کمترین زمان -
آموزش فوق حرفه ای بدنسازی و تناسب اندام -
پکیج کامل آموزش پرورش قارچ صدفی و دکمه ای